睡不好,头疼头晕肩膀脖子酸痛胀痛
女 | 23岁
2018-11-18
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问题描述: 经常性睡不好,醒来脖子很不舒服很清醒,白天就会头晕头疼,严重时脖子肩膀十分酸疼,睡好了就会减轻,但是长期睡不好不知道怎么回事,醒来脖子就难受
回答
头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑,压力、脑力劳动过度,思虑过度,睡眠不好所引起的。
建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗,同时注意休息祝您康复!
以上是对“睡不好,头疼头晕肩膀脖子酸痛胀痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡眠质量差与个人的心态有很大的关系,容易影响到身体的健康,造成不适的出现。
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康。