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感觉做什么事都提不起兴趣害怕社交

女 | 25岁 2018-11-19 有4个回复

问题描述：从去年七八月份开始话越来越少,害怕与人交流,准确来说是不会跟人交流,去年的工作都是一个人白天晚上都是一个人,可能跟这个有关,到现在发展成了做什么事都提不起兴趣,记忆力下降,焦虑,遇到问题睡不着觉经常想那一件事,

我也要咨询

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-19

您好，可能是您太长时间没有与别人过多的交流，有点社交恐惧症
建议您去咨询一下心理医生，在心理医生的帮助下找到解决困惑的方法，祝您生活愉快

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-19

你好根据您描述的情况可能由于长时间工作或学习压力太大导致精神紧张要劳逸结合。
建议可以趁着假期多休息几天调节自己多参加社交活动交朋友谈心合理饮食充分睡眠。
以上是对“感觉做什么事都提不起兴趣害怕社交”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-19

您好，您的这种情况的话也是有抑郁的倾向，是跟之前的工作也有关系
建议您最好还是主动地跟别人交流，这样的话会慢慢的好转的，而且也不要总是考虑一件事

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-19

您好，这个主要考虑是心理的疏解的情况的，主要是跟精神压力过大有关的。
这个建议可以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的，也可以去咨询心理医生的。