回答
你好，根据你所说的包皮外面长了一个淡红色的小痘痘，有些刺痛，有点痒，最近3个月没有性行为。
你好，建议你可能是毛囊炎或皮脂腺发炎或疖疮,避免辛辣食物，低脂饮食，擦红霉素软膏和勤用热水洗试试.不要挤压啊，否则容易导致感染扩散，另外也可以适当口服一点点抗生素的啊，注意清洁卫生。
综合您的病情描述，有可能是毛囊炎，建议去当地医院皮肤科确诊一下。
平时注意个人卫生，勤洗澡，衣服勤换洗内裤，用开水烫。避免用手挤，先观察几天看看，如果继续增多，建议尽早去当地医院皮肤科就诊。
以上是对“包皮外面长了一个小痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，包皮上有长痘的现象考虑是局部感染炎症导致的现象，可以积极的进行消炎治疗，保持局部清洁。
可以外用PP粉进行清洗，同时外用抗炎药膏抹抹，不要挤，不要同房，另外也是要注意不要吃辣性的食物为好的，是有利于治疗这个情况的，同时要观察恢复的情况
