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你好，孕期的需铁量是平时的3倍，越到孕后期需铁量会越大，因此很容易贫血。孕期可以适当补些铁，为孕期的铁需求做准备，可避免贫血引起宫内缺氧对胎儿造成影响。
可多吃如含铁高的瘦牛肉、猪肉、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及含蛋白质高的鱼肉、蛋奶；绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素C，可以促进铁吸收。另外也可以在饭后补充铁之缘等营养补充剂，促进血红蛋白合成，补足需要的铁量。祝好
你好，如果你没有贫血，不需要吃铁剂的
碱性体质对生男孩很重要，想提高怀男孩的概率平时可以多吃蔬菜水果等碱性食品或者益生碱这类高碱值食品，相反平时喜欢吃肉食的就相对生女孩概率会容易很多。
要说到补铁的食物，首选的食物应该是猪肝，在每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克
在猪肝中不仅仅含有大量的铁质，同时还含有大量的蛋白质、维生素A以及叶酸等营养物质，可以说猪肝的营养价值是比较全面的
以上是对“孕前补铁预防缺铁性贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
