神经衰弱物理治疗
女 | 32岁
2018-11-21
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问题描述： 经常感觉心慌,头晕,疲惫,去医院检查,检查说神经衰弱,拿了一些安神补闹液,维生素B1和谷维素片,吃了感觉好点,有什么食物吃了可以对神经衰弱有好处
回答
神经衰弱的主要表现就是病人常常“心有余而力不足”,心情紧张难以放松,特别容易烦恼,激动或发脾气,无法安心工作,受一点刺激都难以忍受.其早期征兆包括入睡困难,睡眠浅,多恶梦,甚至失眠；食欲不振,消化不良；头昏脑胀,打不起精神,注意力不集中,记忆力下降,甚至浑身疲乏,体力不支等. 一般认为,太极拳,气功,按摩,健身走,慢跑,打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱.医学实验表明,神经衰弱患者每天做较长距离的散步（2~3公里）有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状,如头痛等.
专家认为,神经衰弱患者体力较好者可参加短距离的拉练或旅行参观,以转移注意力,改善情绪,锻炼体力.情绪较差,精神萎靡的患者适宜进行提高情绪的运动,如乒乓球,篮球,划船,跳绳,踢毽子等,或每天清晨到绿化地带,树林深处,或是阳台,庭院进行深呼吸,这样对调节神经大有裨益.临床上见到许多神经衰弱患者就诊最勤,服药最认真,但症状消除不满意,患者感到很苦恼；有的甚至怪罪于医生把病诊断错了,医生也感到很棘手.其主要原因是患者对该病的本质缺乏正确认识.因为神经衰弱的本质属心因性疾病范畴,常有许多心理,社会因素存在.如果这些病因不去除,单纯依赖药物,头痛医头,脚痛医脚,是不能解决根本问题的.即或暂时有效,也是不能持久的.加之有的患者治病心切,急于求成,一味要求药到病除,结果欲速则不达,这也是此病久治不愈的原因之一.
