问题描述： 什么水果补维生素b2啊,吃什么水果补充维生素b2啊,什么样的水果能补充维生素b2
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-21
维生素B2呀,动物性的食物所含的维生素B2远高于植物性食物,其中尤以动物的肝、肾、心和奶类、蛋类、鱼蟹类及食用菌类的含量最为丰富,在各类干果、新鲜水果、豆类和绿叶蔬菜中也含有一定的维生素B2,小郭,多吃点这类的东西,食疗比药物好
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-21
一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高,每天只要食用这些内脏50～100克,就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要,其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼
