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手发麻肌肉酸
女 | 54岁
2018-11-21
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问题描述: 有颈椎病,按压有强烈的针刺疼痛感,左肩膀一直肌肉紧张,无法维持一个动作超过20分钟,早上起床出现手发麻肌肉酸的现象,颈椎病引起的手发麻肌肉酸痛怎么办呢?
回答
颈椎病的治疗方法:颈部活动的三种常见方法(1)颈项牵拉:先做立正姿式,两脚稍分开,两手撑腰,练习时:头、颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿式;低头看地,以下颌能触及胸骨柄为佳;还原,动作宜缓慢进行,以呼吸一次做一个动作为宜,左右交替运动,(2)往后观看:预备姿势同上,练习时:头颈向右转,双目向右后方看;还原至预备姿势;头颈向左转,双目向左后方看;还原,动作要配合呼吸,缓慢进行,(3)回头望月:预备姿势同上,练习时:头颈向右后上方尽力转,上身也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空;还原至预备姿势;头颈向左后上方尽力转,上身也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空;还原,呼吸一次做一个动作,以上三个动作,主要是练习颈部的伸屈与旋转功能,轻症患者可加练侧弯动作,眩晕型患者如做颈部旋转动作有副作用,宜暂停练习往后观看及回头望月动作,请到当地正规的三甲医院检查,大夫会根据病情对症治疗的,医院收费比较公正合理,