回答
你好朋友,你两天没有拉大便的,可能和你的饮食习惯有关的.
建议平时养成良好的饮食习惯,少吃辛辣食物及烟酒类的,同时多吃瓜果蔬菜的.
以上是对“你好医生我两天没有拉大便了是怎么回事，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
