头痛,大脑紧绷,精神状态差,太阳穴也痛
女 | 21岁
2018-11-22
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问题描述: 每天上班都是对着电脑8个小时左右,眼睛很疲劳,时儿头痛,神经紧绷,入睡之前对周围不相干的声音会造成睡眠干扰,心情烦躁等、现在对声音很敏感,睡觉需要绝对的安静,最近经常做梦,白天头有时会昏昏沉沉,
回答
你好,根据你说的情况,是考虑你对电脑时间太长了,也喝休息不好有关系的,对电脑时间长了,眼睛视力疲劳得不到很好的休息,建议你多注意休息,劳逸结合,一般都会有一些声音的,你需要慢慢的适应,可以睡前听一些舒缓的轻音乐。如果可以帮到你,请选择采纳。
你好,根据你说的情况,是考虑你对电脑时间太长了,也喝休息不好有关系的,对电脑时间长了,眼睛视力疲劳得不到很好的休息,建议你多注意休息,劳逸结合,一般都会有一些声音的,你需要慢慢的适应,可以睡前听一些舒缓的轻音乐。如果可以帮到你,请选择采纳。
你好,根据你描述的情况来看和精神压力太大有关,导致睡眠严重不足
建议放松心情,适当的放松自己,多出去活动活动,参加一些户外活动,人有做不完的工作,要劳逸结合,希望能帮到你
根据你描述的症状,你是神经衰弱了。你需要服用营养神经的药物。比如谷维素,维生素b1。你经常做梦也可以服用安神补脑液,朱砂安神丸。建议你今后少玩电脑,少熬夜。
以上是对“头痛,大脑紧绷,精神状态差,太阳穴也痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这和你平时的工作有关系,经常对着电脑视力容易疲劳,注意力集中就容易出现精神紧张,你是从事的是脑力劳动吧,你平时喜欢做运动吗?应该增加每天的运动量,每看半个小时电脑就要站起来伸伸懒腰,去看看远处。