问题描述： 求瘦大臀的最快秘诀我大臀怎么也瘦不了,求秘方?瘦臀瘦腿方法有哪些
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-11-23
大臀怎么也瘦不了最好的方法是运动疗法的效果还好,建议饮食要低脂肪,高蛋白食物为主,少吃油腻和油炸的食物,每天坚持锻炼两小时,过段时间应该是会缓解的,
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-11-23
如果臀部和腿部的脂肪较多,可能是平时营养过剩又缺乏运动引起的,我建议,可以通过以下方面改善,饮食方面少吃肥肉等油腻大,高热量的食物,其次,每天坚持跑步30分钟左右,加速腿部的脂肪消耗,从而达到瘦臀,长腿的目的
