问题描述: 我15岁了,现在上的是初三,我们每天都训练,跑步等等,女生,120斤,158cm,
高锡云
已帮助网友:3368 2018-11-23
你好朋友,你现在是想瘦身的,可以多加强体育运动,注意饮食的。平时养成良好的饮食习惯,少吃油腻食品以及甜食类的,晚上尽量不吃零食。同时多加强体育锻炼。
wangwen
已帮助网友:2477 2018-11-23
您好,根据您的描述,您的身高体重有一点偏胖,但是不严重。建议您要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等。