回答
根据您描述的情况，频繁手淫易导致肾虚，前列腺炎，阳痿早泄等疾病
建议您平时保持良好的生活习惯，戒除手淫，饮食上多进食韭菜，杜蛎等补肾的食物，必要时就医检查，积极配合医生治疗
有长期手淫史，最近头晕，记忆力下降，睡眠质量较差，多数考虑肾虚所致。可以服用中药调理身体，戒除手淫。
建议去医院做一下检查，积极配合治疗。按时服药。定期复查。平时注意休息，戒除烟酒，戒除手淫。适当运动一下，希望您早日康复！
以上是对“手淫，没精神，腰痛，记忆力不好失眠，口干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你就是因为长期手淫导致身体虚弱，进而出现头晕，失眠等症状。
建议你最好改掉你这种不良的行为习惯，不要去想，因为手淫时间长了会对身体产生危害，所以要认识到这种危害，才能有利于身心健康。
