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中医认为你的情况主要是脾胃之热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的胃胀、打嗝、口臭等症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，能改善当前症状。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而治愈你的胃病。
这种情况有可能是肠道内有过多气体，吃点香砂养胃丸水丸，摩罗丹之类的药物治疗
可以多吃小米粥养胃，要注意保暖不要受凉，不要吃粗糙，太热的食物，不要饱食，合理饮食，以防积滞伤及脾胃
以上是对“饭后胃胀打嗝，平时也打嗝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀。
建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
