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胸闷难受情绪低落…

女 | 20岁 2018-11-24 有3个回复

问题描述: 上星期跟母亲发生矛盾,就一直心情郁闷低落,几度想去自杀,胸口烦闷,憋的难受,情绪极度低落,感觉自己就是开心不起来,笑也是胸口没有开心激动的感觉,感觉自己已经没有情绪,上星期由于这个,正好来月经头昏脑胀,头疼的不行,到现在月经过去,一旦心情不好就头部有点难受,闷闷的…不想去看心理,觉得心理治标不治本,讲的道理都懂,现在刚想说的话转头就忘,感觉脑子也不好使了…听课注意力也不集中,特别容易暴躁,脾气特别大,别人说一句不爱听就像刺猬一样说话带刺,伤害身边的人,我这是怎么了,我该怎么办,是不是抑郁症…一想起来就郁闷的不行,简直都不想活了………

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1813 2018-11-24

你好,根据你反应描述的问题,属于心理问题。克服心理因素自然会好,
你好。建议保持心情舒畅,放松心情,保持乐观,多与父母沟通交流,父母是爱你的,不要胡思乱想,多参加一些运动锻炼
以上是对“胸闷难受情绪低落…”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1812 2018-11-24

你好,对于你的心理问题表示理解,既然明白一些道理,可就是走不出来,需要查明原因。
改变情绪需要行动,抱怨、郁闷、发泄都不是积极的情绪管理方法,试着倾诉、运动、宣泄、换位、日记等来调整自己的情绪,祝你健康。

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-24

你好根据你所描述的症状来看应该存在轻度抑郁症所造成的
建议去医院心理科做测试如果确诊首先进行心理疏导效果不好的话加用药物如米帕明