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你好，青春期月经少女初潮后，由于卵巢尚未完全发育成熟，受情绪、压力、药物等导致内分泌紊乱月经推迟几天属正常。
建议养成好的生活习惯，不熬夜保持心神愉快，加强营养避免生冷、辛辣食物。
经期不要滥用药物，应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。
你好。一般来说女性在月经初潮后的3-5年内都可以出现月经不规律等的表现的
上述情况建议行B超等检查一下的。如果子宫内膜厚度等的都正常的话建议继续观察就可以的
以上是对“我月经不规律，这次晚来了十天左右，还痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况是由于月经不调引发的月经延迟和痛经等情况。
最好是注意饮食调节的，多摄入含有较多纤维的食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经的作用。
