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晚上睡觉经常做梦,第二天感觉很疲惫

女 | 20岁 2018-11-24 有4个回复

问题描述: 晚上睡觉老是做梦,到了第二天的时候经常很困很疲惫

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-24

你好,晚上睡觉经常做梦考虑是神经衰弱,一般与精神紧张工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
治疗建议口服谷维素,安神胶囊,除了积极药物治疗,平时还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-11-24

你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的,注意营养和休息保持心情愉悦
建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液,睡眠要充足
以上是对“晚上睡觉老是做梦,第二天感觉很疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强

已帮助网友:3053 2018-11-24

您好,晚上睡觉经常做梦,比较累的现象,要注意护理的,工作生活不要太劳累了,营养也要全面的。
需要服用点安神补脑液调理治疗的,食物方面也要多样化的,再一个要保证充足的睡眠的,睡前喝杯热牛奶。

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曾晓锋

已帮助网友:1817 2018-11-24

多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。