腿转筋什么原因
女 | 33岁
2018-11-24
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问题描述： 腿转筋的疼凌晨2点左右第二天早上腿疼的就不能走路了一切正常没有什么病曾经没有出现过能告诉是什么原因吗不知道退转筋该怎么办啊?
回答
筋就是肌肉痉挛,引起肌肉痉挛常见的原因:1.疲劳:身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变,此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺肌肉痉挛,2.电解质不平衡:运动中大量出汗,特别在炎热的气候下,会有大量的电解质流失,汗的主要成分是水和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋,3.寒冷的刺激:在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致,发生肌肉痉挛时,通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉,使之拉长,一般疼痛都可以得到缓解,所以小腿转筋时,伸直了就没事了,
你这种现象有两种情况一是风湿,再就是缺钙引起的,你最好是到医院化验一个微量元素,以便确诊再对症治疗,如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油,再结合食补多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收,如果是风湿可以吃点风湿寒痛片,祝你健康,
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致,最常见症状是脚跟的疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在,晨起时疼痛感觉明显,行走过度时疼痛感加剧,严重患者甚至站立休息时也有疼痛感,酌情采用物理治疗,足弓支撑、伸展运动,药物治疗,封闭治疗,疼痛剧烈忍受,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗,
