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突然四肢酸痛无力

女 | 35岁 2018-11-25 有2个回复

问题描述：四肢酸痛原因.最近十几天,我经常感觉四肢肌肉酸痛,时而手臂肌肉,时而腿部,工作运动的时候不觉得,闲下来就有感觉,我也没什么病史,真不知是怎么回事,恳请得到的回复

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李小可

已帮助网友：1817 2018-11-25

种情况有很多原因的,去医院查是查不出来的,现代生活的快节奏及日趋激烈的竞争,使心理压力和体力劳动长期处于超负荷状态,易使人有疲劳感；精力高度集中,长时间从事脑力劳动,也可使人身心疲惫；下岗,久病,人际关系紧张等,长时间心境恶劣,情绪低落,也可导致人们产生心理疲劳.体力疲劳:主要是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛,四肢无力,人困体乏.消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉.由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施.顺便补补钙

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-25

可能是因为睡觉的姿势不好.好的睡觉姿势应该做到以下几点:1,睡觉时尽量两腿弯曲2,不要趴着睡（会影响心脏,流口水,牙齿长歪）,最好朝右边睡,也不要朝左睡（会影响心脏）你不必太担心,看看后面几天的情况,如果还是四肢无力,可以到医院里去看看.您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康

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