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这样能不能减肥?一个半月能瘦多少斤?

女 | 26岁 2018-11-25 有4个回复

问题描述: 早上吃一根香蕉,中午吃凉拌菜,晚上不吃,一天喝生普洱荷叶茶,能减肥么?

回答

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李小可

已帮助网友:1818 2018-11-25

您好,这种情况缺乏营养的,不能这样吃的。会出毛病的。
建议您最好还是晚饭少吃一些,多加锻炼就是了。必须得在保证健康的,基础上减肥。

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-25

这样可以减肥,但只是这样吃,几天就撑不住的,有可能会低血糖,晕倒等。还是要正常吃饭,菜,蛋等。
减肥最好是不要用减肥药,有可能会影响身体健康,主要是注意饮食清淡,适当锻炼,如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一个鸡蛋,一个面包。中午和晚上吃二两米饭,适量蔬菜,瘦肉,饿了时可以吃水果。
以上是对“这样能不能减肥?一个半月能瘦多少斤?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-25

你好!考虑是过度饮食引起来的肥胖的症状,
建议最好平时注意身体,以清淡食物为主,多吃蔬菜,适当的运动,不要吃高糖,高脂肪的食物

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-25

您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.