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大学一两年,晚上老是熬夜

女 | 23岁 2018-11-26 有2个回复

问题描述：大学一两年,晚上老是熬夜,因为打游戏,然后弄脖子下面得后背不舒服,躺在床上,要用枕头垫下,或者不用枕头睡觉才舒服点,改变熬夜的习惯,然后做些什么运动,能使得后背得以缓解,也不是很不舒服,就是有点怪股得,

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-26

这个熬夜问题，慢慢调整过来就是了，因为这个其实就是生物钟问题，你习惯了，这个时间休息，所以就会这样
还有就是，你的背部，颈部问题，注意是颈椎问题，你不要长时间固定一个动作，并且就是，要注意多休息好，多按摩一下

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-26

你的情况根据叙述需要考虑习惯引起的疲劳等形成颈椎病，肌肉劳损等可能。建议纠正习惯的同时配合临床局部电烤按摩理疗即可。
同时对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

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