回答
你好,这样的情况如果是正确的一个方法减肥的情况下那么是不需要紧张的
注意平时在适当注意运动。吃的少过油腻的。正常规律即可。多点青菜水果。主食不要过多。
看过你的病情描述,减肥已经见了效果。要想长期保持体重不变,加强身体锻炼是一个很好的方法。
给你的建议是,少吃油腻性食物,每餐不要吃十分饱,可以少吃多餐,最关键的还是锻炼身体运动,希望对您有效果。
根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来控制体重
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,转呼啦圈,坚持锻炼,减少脂肪堆积
以上是对“我170厘米,以前体重128斤,后来16”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!