问题描述： 吃了7天减肥药怕反弹就停了,停了第二天就便秘,想上厕所解不出来,体重也增加了,该怎么办
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-26
你好，首先所谓的减肥药一般都是不靠谱的。建议不要去相信的。一般如果你也没有刻意的去节食的情况下那么相对一般和之前体重是差不多的。建议你是平时坚持锻炼尤其HIIT运动或者无氧运动对减肥有利。以及吃的健康少油腻不要节食。坚持下去可以正常减肥。不要求快的。多吃点青菜水果和运动对排便避免便秘有利。
