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身高150.体重115,怎么样根据自己的

女 | 17岁 2018-11-26 有1个回复

问题描述： 身高150.体重115,怎么样根据自己的身体状况来健康的减肥?我试过很多方法,但是都没有什么用!

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-26

您好:依据您所提供的情况来看,您的体重指数是超过正常范围的,体重指数是体重除身高的平方如果大于24的话可以确定是超重,您的体重指数超过25明确您是超重,建议您最好是减少过于油腻食物的摄入,同时可以增加一些含热量较少的绿色蔬菜类食物等摄入,平时多运动增加热量的消耗,这样可以达到减肥的目的,

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