得了抑郁症,多疑该怎么办
女 | 28岁
2016-03-05
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问题描述：抑郁症；因为家庭关系不和引起的；长时间感觉压抑,痛苦,目前我不相信身边的任何人 ,多疑,总是怀疑别人会 害自己的孩子,还有总是觉得孩子也得抑郁症了,我该怎么办啊
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得了抑郁症,多疑该怎么办
\ 主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观,轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死,典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化,在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉,
抑郁症绝大多数是能治好的,疗效不好往往有一些影响因素存在,比如频繁换药,每一种药物服用时间不够；合并躯体疾病；对药物不敏感；难治性抑郁症；精神刺激持续存在等,
抑郁症的发生不仅会影响到您的日常生活,对于您的身心健康也会造成很大的危害,所以说出现抑郁症要尽快到中医医院来进行治疗,临床医学证明,精神疾病无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌,无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞,中医针对病因治疗快速修复受损基因,激活脑细胞再生,有效调控神经递质平衡,改善大脑组织供氧,迅速改变患者症状,
另外,在生活中您在饮食上也要做好准备,下面的食疗就给您介绍一下吧!
1、全谷多纤维食物,每餐吃点全谷食物、糙米以及多纤维食物等复杂碳水化合物,有助于增强饱腹感,防止暴躁易怒情绪,而白面包、通心粉和精加工面粉制作的食物不易令人维持好心情,也更易导致肥胖,
2、蓝莓,蓝莓多纤维且低热量,富含多种抗氧化剂和维生素C,有助于缓解压力,常吃蓝莓有助于减少自由基对大脑的损伤,改善和保护记忆力,
3、扁豆,扁豆等豆类食物富含B族维生素和叶酸,可改善情绪和大脑神经功能,哈佛大学一项研究发现,38%的抑郁症女性存在叶酸不足问题,
