回答
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒，郁而化火引起来的表现，郁火扰心，心神不安，就会造成睡眠不好的表现，而肝气犯胃，也会有食欲不振的表现。
这种情况可以采取疏肝理气，解郁安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝郁脾虚，气机郁滞，运化失常所导致的一系列的症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气、补脾健运的中成药来调理，比如逍遥丸配合参苓白术丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！
以上是对“植物精神紊乱，食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康的身心。
