大脑不受控制乱想东西
女 | 20岁
2018-11-27
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问题描述： 和别人相处的时候精神很紧张,从小到大都是这样,现在都20岁了,不敢和别人说太久的话,不敢看着别人的眼睛,真的是害怕到会失控的那种,小时候的一次意外有了心理阴影,导致了很多痛苦的经历,有点想放弃了,我还有救吗
回答
你好！你这种情况在青少年里应该是很常见的，也不是什么大问题。
首先要做的就是不要拿它当病看，从心里去除阴影，把精力都用在学习上，再就是加强锻炼，提高身体素质。
你好，听你的描述你这是小时候的事情影响深刻导致的。
建议你先和身边熟悉的人说话练习起人长大了要进入社会会越要很多事情不会处理是不行的。
以上是对“大脑不受控制乱想东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，跟人相处的时候会紧张，不敢与人对视，多数考虑社交障碍。适当放松一下，多训练一下，对自己有信心。
建议做一下心理咨询，进行心理测试，积极配合治疗。平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食，多参加集体活动，大胆一些，希望对你有所帮助。
你好。分析你的情况，考虑因为你性格比较胆怯，同时又追求完美，这样就产生了焦虑情绪，并且因焦虑而出现了强迫症的表现，不必悲观，打消怕字当头的想法就好了。
建议保持乐观心态，放松心情，放下包袱，不必想得太多，保持平常心，客观面对现实，不要怕这怕那的，人都是不完美的，缺点和缺陷在所难免，即使与人相处说错话也没有关系，你想，就是著名表演艺术家也还需要导演不断指导和矫正，你又怎么可能完美呢？勇敢些，把真实的自己展示在真实的生活之中，缺点常常就是我们的个性，是独特的，不会损害你的形象，这样想的话，你内心就平静了。目前要安排好日常起居，生活有规律，每天坚持体育运动，保证有充足的睡眠时间，有广泛的兴趣爱好，让生活丰富充实，这些也很重要。如果自己调节不好，建议在医生的指导下正规抗焦虑治疗一段时间。祝健康。
