头疼没精神老想睡觉
女 | 26岁
2018-11-27
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问题描述： 以前初三快要考试的时候开始头疼后来就断断续续一直头疼,老想睡觉又睡不着,做事容易紧张,有精神疾病我不知道自己是不是也得了精神疾病
回答
你注意应不是神经性的疾病，应和自身的劳累有关系。或者和气血虚运化失衡，睡眠不好有关系，应注意合理的休息
饮食的均衡性很重要，注意按时睡眠调养生活的习惯，可以适当的用百合莲子汤，酸枣仁汤等药物，忌辛辣的食物，忌辛辣的食物，适当的运动一下
您好，，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首。精神病有一定的遗传性。
您好，建议每天晚上跑步锻炼一个小时睡前温水泡脚，保证晚上11～6的有效睡眠，一夜好睡，精神百倍。
您好，，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首。精神病有一定的遗传性。
您好，建议每天晚上跑步锻炼一个小时睡前温水泡脚，保证晚上11～6的有效睡眠，一夜好睡，
你好，根据你反应描述的问题，属于心里因素，只要克服心里问题自然会好
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，保持乐观。多与家人朋友沟通，睡前温水泡脚，喝杯牛奶，听听音乐，改善睡眠
最近老想睡觉做事容易紧张，应该是心理压力过大睡眠不足引起的症状。
建议你应该减轻压力放松心情，保持良好的心态，可以口服谷维素，维生素B2，平时多休息。
以上是对“头疼没精神老想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
