回答
你好，你的这个情况，要考虑是腰部的问题。腰椎退行性改变，或者腰椎间盘突出症，压迫到坐骨神经，就会出现你的这个症状。
这个情况，可以到当地中医院的针灸科诊治，确诊病因后，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，会有不错的效果。
平时注意不要长时间弯腰，要睡硬板床。
祝你健康快乐！
你所说的这种情况考虑是劳累造成的不适表现，时间越长，恢复越慢。
应该避免长期保持某一种姿势，适当地活动，调整好心态，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“干活累后，臀部出现麻木，腰累，我想知道什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
