问题描述： 明天体育考试,今天晚上怎么也睡不着,明天一大早就要跑了
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-27
你好，，你肯定是因为考试而心里过度紧张了。建议你就放平心态，当成一般的考试就可以，正常发挥，不要给自己施加太大压力，那样反而不利于考试。
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-27
如果是通宵之后又过度的劳累的话，那么就是很容易引起虚脱的现象一定是要早点休息才是可以的，在准备跑步前是要喝一杯葡萄糖水，这样不容易出现头晕的
