脑鸣两年,越来越影响睡眠,伴有头疼,失眠
女 | 44岁
2018-11-28
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问题描述： 我脑鸣有两年了,最近声音越来越大影响睡眠了,我本来睡眠就不好,睡着了不知道,没睡兹兹的声音,有时候耳朵里面跟吸了气一样,感觉听力还可以,中医说肾虚肝郁型,西医说是神经神经衰弱,跟你我这个严重吗,
回答
我脑鸣有两年了，最近声音越来越大影响睡眠了，我本来睡眠就不好，睡着了不知道，没睡兹兹的声音，有时候耳朵里面跟吸了气一样，感觉听力还可以，中医说肾虚肝郁型，西医说是神经神经衰弱，跟你咨询一下不严重。
睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。
这种情况是很常见的一种疾病一般都是因为神经调节不好以后引起的，但是治疗没有特效药物的
可以口服一段时间谷维素，刺五加和维生素B1片来治疗，最好是配合上针灸按摩效果会更好的
以上是对“脑鸣两年，越来越影响睡眠，伴有头疼。失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，神经性耳鸣是一种主观感觉，感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音。
一些耳部疾病，血管性疾病，全身性疾病，过度疲劳，精神紧张都可能引发神经性耳鸣。
