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你好，减肥是肯定要好好的运动的。不要偷懒的。不要老是想着如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。都是不靠谱的。
建议锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。建议是HIIT运动效率高，或者自己做做一些有氧操、减肥操都可以。注意坚持锻炼。少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。注意坚持。祝你成功
多考虑是肥胖引起的，伴有腹部、腰部脂肪堆积多、影响美观等症状。
建议您到针灸科就诊，查明原因，如是肥胖，建议穴位埋线治疗，希望对您有帮助。
以上是对“不运动减肥的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
