失眠,想睡觉但是睡不着,每天都做噩梦
女 | 20岁
2018-11-29
有5个回复
问题描述： 从小睡眠就不是很好,妈妈说我睡觉特别惊,她一动我就醒了,那时候还没意识到有问题,记忆力也越来越不好,很多事都记不住,18岁开始意识到问题的严重性,今年马上就满20,大概就是每天晚上要到两三点才睡着,早上又醒得特别早,五点左右的样子,一旦醒了就不可能继续睡着,人也总是没精神,浑身酸痛,再就是每天都必定会做噩梦（被人贩子追啊,梦到鬼啊,亲近的人去世或者遭受重大的意外,好像从来都没做过美好的梦）,醒的时候又只有模模糊糊的一点印象,有时候白天脑袋里会有一些梦中的片段闪过,想抓也抓不住,每天都过得浑浑噩噩的,我好我到底是怎么了,2016年1月的时候开始喝天王补心丹,也没告诉我喝法,我以为要连续不断的喝才有疗效,导致我连续喝了快四个月,之间没有停,今天才知道原来里面有一味药是具有毒性的
回答
你好，根据你反应描述的问题，你属于脾胃虚弱，体质差导致失眠多梦
你好，建议多吃核桃，黑芝麻，红枣，黑豆，牛奶，鸡蛋，水果蔬菜等有营养的食物，多锻炼增强免疫力，睡前温水泡脚，听听音乐，喝杯热牛奶，改善睡眠
失眠，做噩梦，记忆力差，人没精神，混身酸痛，喝天王补心丹效果不好。
不知化验过血常规没？贫血的话会睡眠不好，你所有的症状都是睡眠不好引起的，如果不贫血，白天可以多活动看看如何，也可以吃安定片改善一下睡眠。
我不知道你是不是只吃那一种药，但你这种失眠伴抑郁的可能性很大！
建议你用西药以控制现在基本的症状，可以再配些中成药，这样可以改善你目前的情况。不知道你究竟有没有抑郁状况。
以上是对“失眠，想睡觉但是睡不着，每天都做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你的病情表示理解，从描述来看，目前的问题，考虑糟糕的睡眠质量与自幼不良的睡眠节律有关。
积极面对，按时作息，睡觉和起床要按时，养成健康的生活节律，积极放松和休息，睡前可以做深呼吸，听一下轻松的音乐，练习太极或瑜伽都是可以的，祝你健康。
