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你好，脚抽筋又叫肌肉痉挛。一般是由于剧烈运动，寒冷刺激等导致的肌肉收缩。要注意保暖，避免局部受寒，在做体育锻炼前，要充分做好准备工作。建议日常可以吃一些含钙的食物，例如虾皮，贝壳类等食物，也可口服维生素E。
以上是对“脚抽筋了，走路疼，一用力就疼，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好腿抽筋与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关。
建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。
