问题描述： 备孕书籍,备孕的时候日常要注意些什么事项啊?
李小可
已帮助网友：1817 2018-11-29
备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等,饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用,育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-29
一般的需要注意的就是避免喝酒,避免吸烟,避免用药,再就是避免性生活频繁,
