回答
你好，一般情况下最健康的减肥方式，就是适当的控制饮食，和积极的参加体育锻炼。
建议你平时一定要适当的控制饮食，尽量少吃甜食碳酸饮料高脂肪高热量的食物，晚餐应适当控制，多以新鲜的清淡蔬菜为主，一定要增加体育活动，每天坚持跑步打篮球等运动，有利于控制体重。
以上是对“您好我18岁200斤请问怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你说的情况看，18岁的男生，体重200斤，这也太胖了吧，必须减肥啊
你好，建议你放松思想，每天最好是跑步三公里左右，如果跑不了步，可以走路嘛，要多走一走，再做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，这样肯定能瘦下来的
