回答
你好，这样的情况下本身适当的手淫也不至于对健康造成什么影响或者影响发育的
主要有缺锌的表现那么适当补锌。以及坚持锻炼。注意别再过度手淫。对健康是肯定有好处的。
只要手淫戒掉后，一般在3个月左右就会恢复的，出现的情况考虑，主要是由手淫后引起的肾虚造成的。
在治疗期间平时多吃含维生素多的食物，都有利于改善的，出现症状严重的情况下，是可以口服一些中成药物调理观察的，
以上是对“手淫几年了戒掉了能恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可以恢复的，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，
节房事，戒手淫，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，可以服用桂附地黄丸，右归丸。
