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你好，你的情况需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。钙片可以服用。
，保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
以上是对“老年人经常干活身体劳累补充什么钙片好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先我要告诉你，并非每一个老人劳累和腰酸背痛就一定是缺钙，而且老年人如果不缺钙，盲目补钙是有风险的，高血钙是心脑血管病甚至猝死的元凶，医生警告：请勿盲目补钙。
每天干活，老年人比较劳累，出现疲倦和腰酸背痛或者乏力等情况，是可以理解的，适当休息就会好，未必要通过补钙来解决，如果怀疑缺钙，请带着病人去医院化验血钙，确认低钙再补充不迟，需要补钙的话，一般普通的葡萄糖酸钙片就很好，配合使用维生素D3，促进钙吸收。
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
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你好，考虑缺钙的原因，建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持，最好是食补。
需要多吃蛋奶，尤其是鲜奶，多吃虾，排骨等富含钙剂的食物，这样就可以促进身体补充钙剂，避免缺钙的情况出现的
