脂肪肝饮食注意什么,降脂食物有哪些呢?
女 | 35岁
2018-11-30
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问题描述： 患上脂肪肝的话有什么办法可以快速的治疗好的呢?平时要注意些什么事情呢,降脂的食物主要有哪些的呢?
回答
你好，患上脂肪肝日常要注意的事项有禁忌饮酒，少吃高热量食物，少吃油腻的，不能吃酸辣的东西。不能过度劳累，不能熬夜。
降脂食物的食物有土豆、芋头、粗粮、菜花、香菇、黑木耳等，平时可以多吃这些降脂食物有助改善脂肪肝，每日再服用6片养肝片可以快速的排毒，代谢脂肪，全面提高人体抗氧化的作用。有时间可以适当的运动，有助脂肪肝预防改善的作用。
脂肪肝的患者是应该是说一下患者的血脂是什么样的，体重是不是超标的，喝不喝酒。
脂肪肝的患者平时要多运动，清淡饮食，不要喝酒，多吃水果蔬菜的，多喝水的。
以上是对“脂肪肝饮食注意什么，降脂食物有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
热量控制：以清淡平和、营养丰富均衡为宜，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。绝对禁酒，最好禁烟。低脂低糖低盐饮食。少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
