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耳鸣见原注意事项：
1、噪声：暴震声间噪声接触均能导致听力降耳鸣产高危群(工作高强度噪声环境)要注意噪声防护减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等外要注意要间音量噪声环境使用随身听耳机
2、精神紧张疲劳：期处于精神高度紧张身体疲劳状态均易使耳鸣加重适调整工作节奏放松耳鸣患者情绪转移耳鸣注意力都益
3、特殊药物：耳鸣患者由于其疾病诊请要忘记告诉医师自患耳鸣些药物使您已耳鸣症状加剧
4、良习惯：咖啡酒精使耳鸣症状加重：吸烟使血氧降内耳毛细胞种氧极其敏细胞所缺氧毛细胞造损害要注意改变良习惯
耳鸣虽没非凡预防及护理按医传统饮食面加注重或耳鸣吃掉
要注重减少肥甘饮食防积滞痰加重病情肾虚耳鸣耳聋者尤要注重作息间减少温燥食物脾虚病尤要注重饮食调理并须忌饮浓茶、咖啡、、酒等刺激性饮料
减少耳鸣饮食指南
1.要减少脂肪摄入
量摄入脂类食物使血脂增高血液黏稠度增引起脉硬化内耳供血障碍敏现血液循环障碍导致听神经营养缺乏产耳聋
每脂肪总摄入量应控制约40克应少吃各种物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼酱、油炸食物等富含脂类食物
2.吃含铁丰富食物
缺铁易使红细胞变硬运输氧能力降低耳部养供给足使听觉细胞功能受损导致听力降补铁则能效预防延缓耳鸣、耳聋发
45岁群男铁摄入量应少于12毫克
用食品紫菜含铁量较每百克紫菜含46.8毫克铁虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克香菜、木耳菜含铁量仅于苋菜豆制品平均含铁量约占4至6毫克
3.食含锌食物
导致耳鸣、耳聋素缺锌重要原耳蜗内锌含量高于其器官60岁耳蜗内锌含量明显降低影响耳蜗功能导致听力减退
应吃含锌丰富食物鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹、橘、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等
4.吃血作用食物
血化瘀能扩张血管改善血液黏稠度利于保持耳部血管微循环
食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等
5.养喝牛奶习惯
牛奶几乎含所已知维素维素A、维素D、维素B1、维素B2、维素B6、维素B12、维素E胡萝卜素
述些维素与钙吸收利用防治改善血液循环耳鸣症状帮助
以上是对“耳鸣，耳鸣听力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！，你患有卡他性中耳炎、是咽鼓管口阻塞，引起鼓膜内陷、导致听力下降、耳鸣
你好！，你患有卡他性中耳炎、可点呋麻滴鼻液收缩咽鼓管粘膜、中耳有渗出液行鼓膜穿刺
