回答
运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
以上是对“我是产后肥胖，怎么能瘦身成功”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥的最好方法就是运动加饮食控制，是要用健康的方式去减肥，对身体是没有伤害的。
饮食上要控制，不要吃的过饱，要清淡，减少脂肪的摄入，配合大量的运动，坚持一定会瘦下来的。
运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
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你好，减肥的最好方法就是运动加饮食控制，是要用健康的方式去减肥，对身体是没有伤害的。
饮食上要控制，不要吃的过饱，要清淡，减少脂肪的摄入，配合大量的运动，坚持一定会瘦下来的。
