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身高问题,解决身高问题

女 | 18岁 2017-01-03 有4个回复

问题描述：现在18岁,才只有1米6几,这几年没有长什么啊,有方法解决吗?

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曾晓锋

已帮助网友：1817 2017-01-03

你好，一般情况下男孩22~25周岁时才基本停止，所以还有机会长高。
建议多运动，增加瘦肉类食物和蛋白摄入，多吃水果，可以适量吃一些钙片，祝你身体健康

张瑶

已帮助网友：4112 2017-01-03

你好，身高受先天遗传基因与后天运动和营养有关。你的情况进入青春发育期就要特别注意营养的均衡吸收，保证每天一杯牛奶。
建议，平时多运动锻炼身体，如拉伸跳跃等有氧操。偶尔用公鸡炖田七粉汤。祝顺利！
以上是对“身高问题，解决身高问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可

已帮助网友：1817 2017-01-03

十八岁要长个子是需要到医院检测骨骺的，如果骨骺没有闭合，还是可以长个子的。
长个子需要加强营养，补充维生素及蛋白质，适当补钙进行治疗。

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-01-03

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

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