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精神抑郁症治疗方法,1.食疗,食疗是治抑郁症的办法中最简单的一种,但也是最容易被年轻患者忽略的,由于工作、应酬等原因,上班族鲜有在家开火做饭的,很多人靠外卖甚至快餐果腹,殊不知长期食用这些食品就会造成营养缺乏饮食结构单一,是抑郁症的诱发原因之一,2.运动,运动疗法是临床领域常用来辅助治疗抑郁症的办法之一,对年轻患者尤其适用,它的治疗原理是让患者在体育锻炼的过程中,增强体质,提升自信,同时促进大脑分泌出一些能给人欣快感觉的生物化学物质,减轻心理压力,缓解抑郁症状,年轻人适合的运动项目很多,诸如跑步、跳绳、瑜伽、网球、骑自行车等等,都是不错的选择,

精神抑郁症治疗方法,1、物理疗法:是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业,主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等,针对人体局部或全身性的功能障碍或病变,施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式,使其尽可能地恢复其原有的生理功能,这种抑郁症的治疗比较常见,2、代性疗法:对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段,这也属于抑郁症的治疗措施,3、反射疗法:是对患者手脚固定部位施加压力的一种技术,反射论者认为人体有自身修复功能,手脚中的神经和身体其他部位相联系,通过刺激手脚一定部位,就可以通过反射原理治疗疾病,这也是抑郁症的治疗方法之一,