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减肥瘦脸不瘦身体咋么回事

女 | 33岁 2018-12-03 有3个回复

问题描述: 怎么样不再瘦脸,屁股太大大腿粗肚子肉松想得到帮助,

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-03

您好,按您的描述来说,还是要注意饮食以及运动相结合的方式的
一般来说,还是建议您这种情况最好选择加大局部的运动量的情况的,注意饮食控制
以上是对“减肥瘦脸不瘦身体咋么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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曾晓锋

已帮助网友:1816 2018-12-03

根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,空中蹬自行车,转呼啦圈等,坚持锻炼,减少脂肪堆积

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-03

您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。