高血压怎么治最好?
女 | 64岁
2018-12-03
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问题描述： 今年查出得了高血压了,就平时吃一些降压药,我觉得作用不是很大,他还是会感到头晕目眩,跟他说话也是注意力不集中的样子,他平时很爱喝酒抽烟都戒不掉,
回答
建议指导：
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次；
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害； 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳；
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压；
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足；
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生；
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压；
8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
以上是对“高血压怎么治最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
治疗高血压应注意的饮食习惯：
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
治疗高血压要综合治疗。高血压病的注意事项：
合理膳食：
1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品，适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱，应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。
④维生素、矿物质食品，适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。
首先我要告诉你高血压这个病不是通过药物能治好的,必须改变原有的生活方式;要知道药物不是万能的,生活方式不改变的话吃再多的药也是白费的,主要还是在饮食等生活中的调养上下功夫。
至于您说的药物副作用大的问题,药物的确副作用大,但是也不能停,即使您的血压降到了正常的范围也必须继续服用维持剂量否则很容易引起血压的反弹的;目前还没有药物能够一次性或短期内根治高血压这个病的。
生活护理：
给您些建议供您生活中多注意：严格限制钠盐的摄入,每天吃的盐不能超过6g;保证充足的钾和钙的摄入,多吃蔬菜,水果,豆类食物,芹菜,蘑菇,木耳,虾皮,紫菜等含钙高的食物;多吃含蛋白的食物如蛋类,鱼类等；增加粗纤维食物的摄入预防便秘引起血压升高;戒烟限酒,控制体重。基本上就是这些,希望我的回答能够帮到您并祝您身体健康!
上述情况是原发性高血压的，患者吸烟饮酒，这种情况直接导致了血压不容易控制
建议一定要戒烟，戒酒，这很重要，同时注意休息，低盐低脂饮食，给予口服降压药物进行治疗
以上是对“高血压怎么治最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
现在治疗高血压还是以药物控制，如果平时吃的降压药不管用，就得去医院找大夫去调一下药，在饮食上要吃点清淡的食物。
