问题描述：剖腹产多久可以练仰卧起做
胡世春
已帮助网友：2400 2017-01-08
做仰卧起坐对减腹是没有效果的`~这样减的只不过是背部的脂肪~~做腹肌训练十下比做60下仰卧起坐来的有效整个人平躺,双脚区蹊90度,身体向上,离地45度,坚持5秒再反复做这个动作,做10下就可以了``不用天天做``一周三次``如果你可以坚持的话可以天天做
吴名波
已帮助网友：3632 2017-01-08
你好！这个最好是先不做的，饮食此项运动涉及到腹部的肌肉了，手术后要有一定的恢复时间的，主张3个月后在做的。
