老人高血压吃什么好?
女 | 59岁
2018-12-04
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问题描述： 得了高血压已经十多年了,一直靠吃药维持,但有时候累了或者生气的时候,血压会特别高,冬天的时候也会特别高,想要彻底治疗,看过很多,也吃过很多药但是效果不怎么好,
回答
高血压可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压着的95％以上；在不足5％患者中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身有明确而独立的病因，称为继发性高血压。
明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。
长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。
以上是对“老人高血压吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
正常血压是80到120，最常见的肥胖者高血压、老年性管道硬化及疾病性硬化、管道打折硬化 、脑血管疾病引起的。
建议饮食上不要大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。缓慢起床。
早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。必要时去医院检查确诊，找到病因，在医师指导下用药。
高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。长期高血压可影响心、脑、肾等器官的功能，最终导致这些器官功能衰竭，它是最常见的心血管疾病。
原发性高血压，又称高血压病，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的官能衰竭。
首先要说明的是，高血压是一个能控制不能根治的顽固性疾病，只要确定是原发性高血压，就无法根治，继发性高血压，只有治愈引起高血压的病因，高血压才能自动消失，所以如何吹嘘能治愈高血压病的药物，都是骗人的！
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高,即收缩压大于140,舒张压大于90.
建议食疗：
1、首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.
2、限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.
3、多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.
4、限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下.
5、多吃新鲜蔬菜,水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.
6、适当增加海产品摄入：如海带,紫菜,海产鱼等.
高血压是需要长期吃药的，目前还没有能彻底治疗好的办法。只能靠药物控制血压。控制到正常范围内就要维持用药。
高血压需要根据血压高的程度，心率，是否有糖尿病，心功能不正常，肾功能不正常等再用药。观察以前都用了些什么药。
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您好！，如果老人没有糖尿病的话，可以使用以利尿剂为主的降压药物组合。
建议在当地县级以上公立医院的心血管科医生的指导下选择药物搭配，平时要少吃过咸食物和油炸食品，多吃新鲜蔬菜，适当的运动。
