初中生减肥法,快速减肥法,健康减肥法
女 | 14岁
2018-12-04
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问题描述： 个女孩子就是在四五年级吧体重蹭蹭的往上涨现在已经有190斤了我身高有173cm减肥个顽固性体质吧减肥的话可能我跟人家运动一样一倍但是确瘦的比人少或者不瘦
回答
你好，这样的情况下是有一个肥胖的情况。对于你这样的身高来说也是属于的
个人体质不一样所以减肥效果是不一样的。如果自己锻炼效果不好。那么就还要更加科学、做好规划的去锻炼。还要注意饮食管理。尤其本身体脂比高的情况下本身刚开始减肥肯定是运动起来比较累的。需要坚持。
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，不宜吃热量大的食物，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“初中生减肥法，快速减肥法，健康减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的标准体重是68公斤，需要好好的减肥，你有在做什么样的措施吗
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
