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这种情况是抑郁症的临床表现，多是压力大，情志不畅等诱发的精神疾病的一种，抑郁症。
可以到医院心理科，或者精神科就诊检查就可以确诊，也可以在网上搜索抑郁量表自己测量，也可以确诊，吃点抗抑郁症的药物就可以改善
你应该是没走出过去事情的阴影。这件事情对你影响很大，造成了你心灵的创伤，
建议你慢慢走出阴影，过去的事情就让他过去了，未来是充满阳光的，谁都有过去的，想开点，人生短暂，何必让自己活得那么纠结呢？多和人接触，找一个自己感兴趣的事情做做，转移注意力，慢慢忘记过去。
以上是对“总是心情低落时常想起过去的事情难过很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，抑郁症主要表明不开心，话少，做起事没有兴趣，缺乏动力，喜好独处。
这种情况可能有抑郁，建议及时到心理科进一步检查明确，平时适当减减压，多寻求支持帮助，及时处理好相应的生活事件。可以通过运动，聊天等宣泄不良情绪。
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是肝气不舒，郁火扰心引起来的表现，心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取疏肝理气，解郁安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间解郁安神颗粒等。
可能是过去不顺心的事情对你的打击很大，时常背上睡不着觉，让你感觉很烦恼，有抑郁情绪，放心间心理科接受检查和做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，愉悦心情，有助于改善睡眠。业余时间，经常和乐观开朗的沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“总是心情低落时常想起过去的事情难过很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这样的状况有多久了？之前发生了什么事吗？偶尔的抑郁情绪是正常的，但如果长期的抑郁情绪对身心会有一些伤害。平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
