问题描述： 怎么样才能缓解忧郁症的症状再不解决有种活不下去了的感觉了
廖元兴
已帮助网友：1817 2018-12-05
那既然抑郁症了,就要及时专业化治疗啊,这靠自己非常难以做到了,抑郁之后容易失去控制力,自己懂的都做不到,需要专家支持你,慢慢的鼓励你,这样一点一点努力,这个需要及时治疗,康复也很快,别拖延,你自己现在只能多运动,多动起来,跑步,别乱想,尽力和人在一起,别独处,这样先加油试试,张老师给你鼓励啊,加油吧,
