全身皮肤黑怎么办?

全身脸皮发黑与遗传、营养不良、阳光照射、饮食不当都有很大关系的，一般无伴随的不适症状，对于皮肤发黑的治疗，一般无特效药物的，平时只能适当吃些含维生素C的食物.平时需避免阳光过长时间的照射。专家指出，皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，更后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。就目前而言，想让全身都变白的方法只有打美白针效果比较好了。

对于全身皮肤黑的改变方法有：
一．饮食：坚持每天喝奶,多喝水.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑。太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．经常给自己煲肉汤喝，美容．　
二．日常护肤：用弱酸性洗面奶，洗后用奶冲。面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜。发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.　
三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性，从而变白。

全身皮肤黑，可以做以下几件事来改变：
1.经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。
2.预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
3.坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。也能使皮肤美白哦。

皮肤黑跟遗传有很大的关系，后天改变也可以的，不过要长期坚持。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。 只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，多吃含维生素高的水果和蔬菜等，因为其含有大量C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。取用鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。平时饮食上面要注意少吃辛辣、海鲜、牛羊肉等刺激燥热的食品，还可以口服活血化瘀药物。
以上是对“全身皮肤黑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

全身皮肤黑可以采用激光美白。激光美白嫩肤属于非剥脱方式治疗，也是非手术的美容方式。其特点是在消除疾患的同时对皮肤无丝毫损伤，和以前嫩肤术相比，不会造成不良后果及并发症，更安全、更可靠。整个过程快捷、简单、无痛苦。治疗后可即刻洗脸、化妆，无需停工。激光美白是采纳特定宽光谱的强脉冲光能够穿透皮肤，被组织中色素团及其血管优先选择吸取，在不摧毁正常皮肤的条件下，使血管凝固，色素团和色素细胞摧毁、分解，从而达到除去脸部黄褐斑使毛细血管扩张、色素斑的效果。激光美白能从基底层改善肤质，解决皮肤问题，减退幼纹，祛除色斑，收缩毛孔，美白肌肤，一次疗程，即时拥有紧致亮丽的肌肤。

因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。